七彩讲堂——第18次公益课堂：“关注身高•助力成长”

2019年1月9日

 2019年1月6日上午，昆山市青少年宫一楼小舞台，由昆山市第一人民医院的儿科专家陶业主任，围绕儿童关注身高•助力成长进行了专题讲座。

此次活动讲座主要围绕以下内容：

    一、专题讲座——识别人生长发育的各个时期变化；举例说出青春期生长发育的特点；矮身材的定义；影响生长发育的因素；对于身高家长普遍存在哪些误区。通过学习有关知识，平时生活中需要注意以下几个方面：

1.充足均衡营养：富含蛋白的均衡饮食

2.坚持体育锻炼：有效运动，心率达到120－140次/分钟

3.保证充足睡眠：早睡早起，8－10小时的充分睡眠

4.良好生活环境：阳光、空间、关爱，愉悦的心情

二、现场互动——解答现场家长关于孩子生长发育、青春期健康知识等提问。

青少年宫公益七彩讲堂自开办以来，与时俱进，精心策划主题与内容，选择专业的主讲人，受到了广大家长、学员以及预约参加聆听的市民们的热烈欢迎。